Dětská jóga 8-12 let

Dětská jóga v mém pojetí: seznamování dětí se světem jógy zábavnou a hravou formou. Děti by se měly již od raného věku naučit poslouchat a respektovat své tělo i okolní svět, uvědomit si jeho fungování. A není to zdaleka jen o rozvoji fyzických schopností, ale také psychických. Do cvičení zařazuji prvky rozvíjející fantazii, znalosti a dovednosti. Lekce jsou rozděleny na několik částí - povídací, zahřívací, protahovací, cvičební a meditační. Přesný harmonogram je předem připravený, v průběhu samotného cvičení se nicméně přizpůsobuje dětem, jejich momentálním potřebám, náladám a přáním. Posloucháme hudbu, hrajeme hry, zpíváme, cvičíme, povídáme si – to vše je jóga. Těší se na vás Olga.

Na kurz je nutné přihlásit se písemně emailem.