FIT BODY
| lekce | 115 Kč |
| 10 vstupů | 1.000 Kč |
Břišní pekáč a pevný zadeček.
Začíná se celkovým zahřátím celého organismu. Poté posilujeme břišní,
hýžďové svalstvo a postupně svaly celého těla. Při cvičení využíváme
zátěže vlastníhotěla, činek,overballů, gumiček, tyčí. A aby nás druhý den
tělo nebolelo, tak se na závěr protáhneme. Dochází tím k relaxaci svalů,
obnovení jejich optimální práce a nastolení pohody a dobrého pocitu.