Fitball

1 vstup 99 Kč
10 vstupů 900 Kč

FIT BALL je cvičení na velkých míčích o průměru 65 - 75 cm.Je vhodné pro všechny, bez rozdílu věku i hmotnosti.

 

  • cvičení v pomalém tempu, nezatěžuje páteř ani klouby, cílem je celkové uvolnění, zpevnění a protažení těla, odstranění svalové nerovnováhy
  • výborné na uvolnění oblasti bederní páteře !!!
  • zapojují se svaly důležité pro správné držení těla a vzpřímený postoj, čímž dochází ke zmírnění/odstranění bolestí zad. Velkou měrou jsou zapojovány též hluboké svaly ležící kolem páteře a svaly břišní.

Rozvrh

PoFitball
20:00-20:55Lenka Suchopárová

Nejbližší cvičení

Po 20.11.Fitball
20:00 - 20:55Lenka Suchopárová
Po 27.11.Fitball
20:00 - 20:55Lenka Suchopárová

Aktuality

15.11.2017

PONDĚLNÍ DOPOLEDNÍ HODINA VÁŽENÍ KLIENTI, oznamujeme Vám, že tato lekce se definitivně objevila znovu v rozvrhu. Hodina je zaměřená na celkové protažení a posilování těla v duchu bodyformního cvičení. Tradičně probíhá i s HLÍDÁNÍM dětí. Prosíme o rezervace v rezervačním systému. Těšíme se na vás.

Zobrazit další aktuality...