Pohybové hry 4-6 let

Děti si vyyzkoušejí cvičení s drobným náčiním, při kolových hrách si zazpívají a zopakují či naučí nové básničky. Důležitý je mnohdy první pohyb v dětském kolektivu. Zahrají si dětské míčové a závodivé hry, cvičí na malé "opičí" dráze, učí se zde překonávat obavu z vyšší polohy. Postupně rozvíjíme pohybové schopnosti, fyzičku, koordinaci pohybu a zdravou soutěživost. Posilujeme důležité svalové partie pro správné držení těla a prevenci zad i jiných rehabilitačních problémů. Přínosem také je, že děti jsou vedeny k samostatnější činnosti a připravují se tak nejen na cvičení, ale i fungování v kolektivu samostatně bez rodičů.

Průběh hodiny:

• Zahřátí formou soutěží a běhání při hudbě s následným protažením pro přípravu organismu na zátěž.
• Posilování problematických partií těla formou hry a vzájemnou motivací,cvičení s prvky rehabilitace (užíváme gumičky,"overbally",míčky,stepy....)
• "Opičí dráha" ( s použitím stepů-bedýnek, klouzaček, prolézaček, obruče, činek, švihadel, prolézacího tunelu apod.)
• Cvičení na rehabilitačních (dětských) balónech, písničky + básničky, jemná motorika.
• uvolnění-důkladný strečink na protažení všech zatěžovaných partií.

Bude se na vás těšit Petra.

Ukázkové hodiny středa 1.2. a 15.2.2012   ZDARMA