Rytmika děti 3,5 - 5 let

Postupně rozvíjíme pohybové schopnosti,fyzičku,rytmické cítění i hudební sluch,koordinaci pohybu,stejně jako soutěživost a radost z pohybu.Posilujeme důležité svalové partie pro správné držení tělíčka a prevenci zad i jiných rehabilitačních problémů.Přínosem také je,že malé děti jsou vedeny k samostatnější činnosti a připravují se tak nejen na cvičení,ale i fungování v kolektivu samostatně bez rodičů.

Průběh hodiny:

• Zahřátí formou soutěží a běhání při hudbě s následným protažením pro přípravu organismu na zátěž.
• Posilování problematických partií těla formou hry a vzájemnou motivací,cvičení s prvky rehabilitace (užíváme gumičky,"overbally",míčky,stepy....)
• Příprava na koordinaci pohybu s hudbou,rovnovážná cvičení,krokové variace a tanečky (podmanivá reprodukovaná hudba s dětskými motivy).
• "Opičí dráha" ( s použitím stepů-bedýnek,klouzačky,prolézačky,žebřiny,obruče,činek,hrazdičky,švihadla,prolézacího tunelu apod.)
• Tanečky (zpívané písničky s tancem,často s použitím šátků).
• Cvičení na rehabilitačních (dětských) balónech.
• Uvolnění-důkladný strečink na protažení všech zatěžovaných partií (uklidňující relaxační dětská hudba na zklidnění těla a dětské dušičky).
• Odměňovaní za výborný dětský výkon.

Lekce vede profesionální cvičitelka Irena.

Ukázkové hodiny pondělí  30.1. a 13.2.2012    ZDARMA

Při platbě do 3.2.2012 sleva 200,- Kč.