Rytmika děti 3,5 - 5 let
| 1 hodina | 120 Kč |
| kurz | 1.590 Kč |
Celá hodina je vedena nenásilnou formou za pomoci písniček a říkadel,s použitím mnoha náčiní a pomůcek.
Postupně rozvíjíme pohybové schopnosti,fyzičku,rytmické cítění i hudební sluch,koordinaci pohybu,stejně jako soutěživost a radost z pohybu.Posilujeme důležité svalové partie pro správné držení tělíčka a prevenci zad i jiných rehabilitačních problémů.Přínosem také je,že malé děti jsou vedeny k samostatnější činnosti a připravují se tak nejen na cvičení,ale i fungování v kolektivu samostatně bez rodičů.
Průběh hodiny:
- Zahřátí formou soutěží a běhání při hudbě s následným protažením pro přípravu organismu na zátěž.
- Posilování problematických partií těla formou hry a vzájemnou motivací,cvičení s prvky rehabilitace (užíváme gumičky,"overbally",míčky,stepy....)
- Příprava na koordinaci pohybu s hudbou,rovnovážná cvičení,krokové variace a tanečky (podmanivá reprodukovaná hudba s dětskými motivy).
- "Opičí dráha" ( s použitím stepů-bedýnek,klouzačky,prolézačky,žebřiny,obruče,činek,hrazdičky,švihadla,prolézacího tunelu apod.)
- Tanečky (zpívané písničky s tancem,často s použitím šátků).
- Cvičení na rehabilitačních (dětských) balónech.
- Uvolnění-důkladný strečink na protažení všech zatěžovaných partií (uklidňující relaxační dětská hudba na zklidnění těla a dětské dušičky).
- Odměňovaní za výborný dětský výkon.
Lekce vede profesionální cvičitelka Irena.
Ukázkové hodiny pondělí 30.1. a 13.2.2012 ZDARMA
Při platbě do 3.2.2012 sleva 200,- Kč.
