Bodyslim

1 vstup 99 Kč
10 vstupů 900 Kč

Posilovací a zeštíhlovací hodina.


Popis:
Aerobní-kondiční cvičení zaměřené na spalování tuků a zformování postavy hlavních problémových partií. Žádné složité choreografie!!!!
Začínáme rozehřátím pomocí jednoduchých aerobních prvků. Navazuje hlavní blok zaměřený na zeštíhlení postavy formou intervalového tréninku s využitím základů zumby. Tyto části hodiny tvoří cca 30-40 minut. Poté následuje formování problémových partií, největší důraz je kladen na brišní svalstvo, dále strečing - závěčný relax, protažení a uvolnění svalstva.


Skladba hodiny je stejná po dobu minimálně 2 měsíců, aby všichni měli možnost se vše řádně naučit - "žádný učenec z nebe nespadl, že?!?:-) Změny/nové skladby v hodině můžeme očekávat až po cca 2 měs. a jdou postupně (ne více jak 2-3 skladby na hodinu) - opět je čas na naučení.

Cílem je nepřemýšlet, ale pořádně se zapotit, spálit tuk - zhubnout a zpevnit postavu!!! Ale hlavně zahodit zábrany a dobře se pobavit :-)))
Jednoduše řešeno: propocené tričko a dobrá nálada :-)) Přijďte se přesvědčit!!!

Rozvrh

PoBodyslim
18:00-18:55Edita Bendová
ČtBodyslim
9:00-9:55Petra Š.

Nejbližší cvičení

Po 25.9.Bodyslim
18:00 - 18:55Edita Bendová
Po 2.10.Bodyslim
18:00 - 18:55Edita Bendová
Čt 5.10.Bodyslim
9:00 - 9:55Petra Š.

Aktuality

Dnes

DANCE STREET děti 9-14 let pondělí od 16 h: NABÍZÍME ještě VOLNÁ místa v kurzu pro Vaše děti, které mají rádi tanec a pohyb. Přijďte se podívat a hodinu si vyzkoušet, rádi Vás uvidíme. Dnes začínáme!

Včera

NOVÝ KURZ pro děti 3-6 let POHYBOVÁ PRŮPRAVA. Další kurz od 15.30h pro děti 3-6 let - 2 VOLNÁ místo, v kurzu od 16.15h nabízím 2 VOLNÁ místa. Sportovní kroužek zaměřený na celkový rozvoj dítěte, spolupráci v týmu i rozvoj osobnosti pro Vaše děti vede Petra Koubová. Info na tel.602879166 nebo p.koubova@email.cz.

15.9.2017

Páteční Pilates OPĚT ZPĚT. V PÁTEK ZNOVU ZAČÍNÁME CVIČIT PILATES OD 18.15H. s VERONIKOU. NA HODINU MUSÍ BÝT VŽDY PŘIHLÁŠENO 5 LIDÍ. Z TECHNICKÝCH DŮVODŮ JE NA TUTO HODINU MOŽNÁ JEN AKCEPTOVTACE HOTOVOSTNÍ PLATBY.

Zobrazit další aktuality...