Bodyslim

1 vstup 99 Kč
10 vstupů 900 Kč

Posilovací a zeštíhlovací hodina.


Popis:
Aerobní-kondiční cvičení zaměřené na spalování tuků a zformování postavy hlavních problémových partií. Žádné složité choreografie!!!!
Začínáme rozehřátím pomocí jednoduchých aerobních prvků. Navazuje hlavní blok zaměřený na zeštíhlení postavy formou intervalového tréninku s využitím základů zumby. Tyto části hodiny tvoří cca 30-40 minut. Poté následuje formování problémových partií, největší důraz je kladen na brišní svalstvo, dále strečing - závěčný relax, protažení a uvolnění svalstva.


Skladba hodiny je stejná po dobu minimálně 2 měsíců, aby všichni měli možnost se vše řádně naučit - "žádný učenec z nebe nespadl, že?!?:-) Změny/nové skladby v hodině můžeme očekávat až po cca 2 měs. a jdou postupně (ne více jak 2-3 skladby na hodinu) - opět je čas na naučení.

Cílem je nepřemýšlet, ale pořádně se zapotit, spálit tuk - zhubnout a zpevnit postavu!!! Ale hlavně zahodit zábrany a dobře se pobavit :-)))
Jednoduše řešeno: propocené tričko a dobrá nálada :-)) Přijďte se přesvědčit!!!

Rozvrh

PoBodyslim
18:00-18:55Edita Bendová
ČtBodyslim
9:00-9:55Petra Š.

Nejbližší cvičení

Po 22.1.Bodyslim
18:00 - 18:55Edita Bendová
Čt 25.1.Bodyslim
9:00 - 9:55Petra Š.
Po 29.1.Bodyslim
18:00 - 18:55Edita Bendová
Čt 1.2.Bodyslim
9:00 - 9:55Petra Š.

Aktuality

15.1.2018

2 VSTUPY ZDARMA Všem klientům dětských kurzů prvního pololetí, nabízíme 2 volné vstupy na odpolední sálové lekce ZDARMA dle vlastního výběru. A to při pokračování v našich dětských kurzech v druhém pololetí a uhrazení kurzovného v týdnu ukázkových lekcí. Těšíme se na vás

12.1.2018

Páteční Pilates OPĚT ZPĚT. V PÁTEK CVIČÍME PILATES OD 18.15H. s VERONIKOU. NA HODINU MUSÍ BÝT VŽDY PŘIHLÁŠENO 5 LIDÍ. Z TECHNICKÝCH DŮVODŮ JE NA TUTO HODINU MOŽNÁ JEN AKCEPTACE HOTOVOSTNÍ PLATBY.

Upozornění na novou hodinu
12.1.2018

Upozornění na novou hodinu Vážení klienti, zveme vás na novou hodinu s Petrou Šimonovou European Spin Gym® Basic ve středu v 18.00 hod. a v neděli v 19.00 hod. Budeme se na vás těšit !

Zobrazit další aktuality...