Bodyslim

1 vstup 99 Kč
10 vstupů 900 Kč

Posilovací a zeštíhlovací hodina.


Popis:
Aerobní-kondiční cvičení zaměřené na spalování tuků a zformování postavy hlavních problémových partií. Žádné složité choreografie!!!!
Začínáme rozehřátím pomocí jednoduchých aerobních prvků. Navazuje hlavní blok zaměřený na zeštíhlení postavy formou intervalového tréninku s využitím základů zumby. Tyto části hodiny tvoří cca 30-40 minut. Poté následuje formování problémových partií, největší důraz je kladen na brišní svalstvo, dále strečing - závěčný relax, protažení a uvolnění svalstva.


Skladba hodiny je stejná po dobu minimálně 2 měsíců, aby všichni měli možnost se vše řádně naučit - "žádný učenec z nebe nespadl, že?!?:-) Změny/nové skladby v hodině můžeme očekávat až po cca 2 měs. a jdou postupně (ne více jak 2-3 skladby na hodinu) - opět je čas na naučení.

Cílem je nepřemýšlet, ale pořádně se zapotit, spálit tuk - zhubnout a zpevnit postavu!!! Ale hlavně zahodit zábrany a dobře se pobavit :-)))
Jednoduše řešeno: propocené tričko a dobrá nálada :-)) Přijďte se přesvědčit!!!

Rozvrh

PoBodyslim
18:00-18:55Edita Bendová
ČtBodyslim
9:00-9:55Petra Š.

Nejbližší cvičení

DnesBodyslim
9:00 - 9:55Petra Š.
Po 31.7.Bodyslim
18:00 - 18:55Edita Bendová
Čt 3.8.Bodyslim
9:00 - 9:55Petra Š.
Po 7.8.Bodyslim
18:00 - 18:55Edita Bendová
Čt 10.8.Bodyslim
9:00 - 9:55Petra Š.

Aktuality

24.7.2017

STŘEDEČNÍ DOPOLEDNE TENTO TÝDEN 26.7. CVIČÍ VE STŘEDU DOPOLEDNE OD 10.00h EDITA B. cvičení je s hlídáním dětí. Od 9.00h cvičíme s krtečkem, rodiče s dětmi se Zuzkou. Vaše rezervace provádějte na webu v rezervačním systému. těšíme se na vás.

18.7.2017

AKTIVNÍ STŘEDA V LÉTĚ JIŽ ZÍTRA!!!Během letních prázdnin budeme každou středu dopoledne nabízet tyto lekce:9.00h CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI se Zuzkou cena jednotlivé lekce je 99,-kč na hodinu je třeba se rezervovat v rezervačním systému. 10.00h Bodyform s Bárou s hlídáním dětí. Z důvodu státního svátku začínáme středou 12.7.2017

17.7.2017

Problem zone 13.7. od 17h Čtvrteční Problem zone s Editou je třeba sledovat na webu v rezervačním systému zda se cvičí. děkujeme za pochopení. 20.7 a 7.8. určitě nebude.

Zobrazit další aktuality...