Bodyslim

1 vstup 99 Kč
10 vstupů 900 Kč

Posilovací a zeštíhlovací hodina.


Popis:
Aerobní-kondiční cvičení zaměřené na spalování tuků a zformování postavy hlavních problémových partií. Žádné složité choreografie!!!!
Začínáme rozehřátím pomocí jednoduchých aerobních prvků. Navazuje hlavní blok zaměřený na zeštíhlení postavy formou intervalového tréninku s využitím základů zumby. Tyto části hodiny tvoří cca 30-40 minut. Poté následuje formování problémových partií, největší důraz je kladen na brišní svalstvo, dále strečing - závěčný relax, protažení a uvolnění svalstva.


Skladba hodiny je stejná po dobu minimálně 2 měsíců, aby všichni měli možnost se vše řádně naučit - "žádný učenec z nebe nespadl, že?!?:-) Změny/nové skladby v hodině můžeme očekávat až po cca 2 měs. a jdou postupně (ne více jak 2-3 skladby na hodinu) - opět je čas na naučení.

Cílem je nepřemýšlet, ale pořádně se zapotit, spálit tuk - zhubnout a zpevnit postavu!!! Ale hlavně zahodit zábrany a dobře se pobavit :-)))
Jednoduše řešeno: propocené tričko a dobrá nálada :-)) Přijďte se přesvědčit!!!

Rozvrh

PoBodyslim
18:00-18:55Anežka

Nejbližší cvičení

DnesBodyslim
18:00 - 18:55Anežka
Po 30.7.Bodyslim
18:00 - 18:55Anežka
Po 6.8.Bodyslim
18:00 - 18:55Anežka

Aktuality

Dnes

Bodyslim dnes od 18.00 hod.s EDITOU Budeme se těšit na vaší účast :-)

28.6.2018

Pump Shred 28.6.- dnes hodina ZRUŠENA Dnes se ruší hodina Pump Shred od 19:00

19.6.2018

TRX s Romanem ve čtvrtek ve 20.00 hod. Vážení klienti, žádáme vás o on-line rezervace v našem systému na čtvrteční cvičení TRX s Romanem ve 20.00 hod. Lekce bude probíhat od 3 přihlášených klientů. V případě, že byste neměli možnost hodinu rezervovat přes naše webové stránky, prosím o rezervace formou sms na telefonním čísle 731 459 982. Děkujeme za pochopení Ve čtvrtek 21.6.2018 hodina zrušena.

Zobrazit další aktuality...