Bodyslim

1 vstup 115 Kč
10 vstupů 1.000 Kč

Posilovací a zeštíhlovací hodina.


Popis:
Aerobní-kondiční cvičení zaměřené na spalování tuků a zformování postavy hlavních problémových partií. Žádné složité choreografie!!!!
Začínáme rozehřátím pomocí jednoduchých aerobních prvků. Navazuje hlavní blok zaměřený na zeštíhlení postavy formou intervalového tréninku s využitím základů zumby. Tyto části hodiny tvoří cca 30-40 minut. Poté následuje formování problémových partií, největší důraz je kladen na brišní svalstvo, dále strečing - závěčný relax, protažení a uvolnění svalstva.


Skladba hodiny je stejná po dobu minimálně 2 měsíců, aby všichni měli možnost se vše řádně naučit - "žádný učenec z nebe nespadl, že?!?:-) Změny/nové skladby v hodině můžeme očekávat až po cca 2 měs. a jdou postupně (ne více jak 2-3 skladby na hodinu) - opět je čas na naučení.

Cílem je nepřemýšlet, ale pořádně se zapotit, spálit tuk - zhubnout a zpevnit postavu!!! Ale hlavně zahodit zábrany a dobře se pobavit :-)))
Jednoduše řešeno: propocené tričko a dobrá nálada :-)) Přijďte se přesvědčit!!!

Rozvrh

PoBodyslim
18:00-18:55Edita Bendová

Nejbližší cvičení

Po 19.11.Bodyslim
18:00 - 18:55Edita Bendová
Po 26.11.Bodyslim
18:00 - 18:55Edita Bendová

Aktuality

27.9.2018

Hodiny s Romanem Vážení klienti, prosíme o online rezervace na hodiny s Romanem a sice: ÚT 18:00 BOSU, 19:00 TRX a ČT 19:00 Pump @ Shred (kondiční trénink), 20:00 TRX. V případě počtu klientů méně než 3 se hodina nebude konat. Děkujeme za pochopení.

Zobrazit další aktuality...