Břišní pekáč
| 1 lekce | 79 Kč |
| 10 vstupů | 700 Kč |
Břišní pekáč a pevný zadeček.
Začíná se celkovým zahřátím celého organismu. Poté posilujeme břišní a
hýžďové svalstvo. Při cvičení využíváme zátěže vlastního těla, činek,
overballů, gumiček, tyčí. A aby nás druhý den tělo nebolelo, tak se na
závěr protáhneme. Dochází tím k relaxaci svalů, obnovení jejich
optimální práce a nastolení pohody a dobrého pocitu.
Rozvrh
| St | 18:00-18:55 | velký sál | Břišní pekáč | Lenka Z. | Petra Š. |
| Ne | 18:00-18:55 | velký sál | Břišní pekáč | Petra Š. |
