TABATA

lekce 115 Kč
10 vstupů 1.000 Kč

ukázková hodina 29.1.2018

LEKCE Tabaty vám za krátký čas výrazně zvýší kondici a sílu. Pomúže s úbytkem tuků a zpevní celou postavu. Při cvičení se nevynechává žádná problémová partie. Díky specialnímu poměru zatížení a odpočinku dochází ke zlepšení obou metabolických systémů současně- aerobního i neaerobního.

 Principem Tabaty je vždy opakování 8 sérií na každou svalovou partii. Poměr práce a odpočinku je 2:1, takže dvacet sekund se cvičí a deset sekund se odpočívá. Intenzita cvičení je vysoká.

Rozvrh

PoTABATA
19:30-20:25Anežka
ÚtTABATA
20:00-20:55Lenka Suchopárová

Nejbližší cvičení

Po 21.1.TABATA
19:30 - 20:25Anežka
Út 22.1.TABATA
20:00 - 20:55Lenka Suchopárová

Aktuality

9.1.2019

2.POLOLETÍ DĚTSKÝCH KURZŮ UKÁZKOVÉ LEKCE ZDARMA NA VŠECHNY DĚTSKÉ KURZY V DRUHÉM POLOLETÍ BUDOU PROBÍHAT OD 21.1. DO 24.1.2019. konkrétní termíny najdete na webu v sekci nabízíme pod jednotlivými kurzy. Těšíme se na všechny nové klienty.

Zobrazit další aktuality...