TABATA

lekce 115 Kč
10 vstupů 1.000 Kč

LEKCE Tabaty vám za krátký čas výrazně zvýší kondici a sílu. Pomúže s úbytkem tuků a zpevní celou postavu. Při cvičení se nevynechává žádná problémová partie. Díky specialnímu poměru zatížení a odpočinku dochází ke zlepšení obou metabolických systémů současně- aerobního i neaerobního.

 Principem Tabaty je vždy opakování 8 sérií na každou svalovou partii. Poměr práce a odpočinku je 2:1, takže dvacet sekund se cvičí a deset sekund se odpočívá. Intenzita cvičení je vysoká.

Rozvrh

PoTABATA
19:00-20:00Tereza
ÚtTABATA
20:10-21:05Lenka Suchopárová

Nejbližší cvičení

Po 29.4.TABATA
19:00 - 20:00Tereza
Po 6.5.TABATA
19:00 - 20:00Tereza
Út 7.5.TABATA
20:10 - 21:05Lenka Suchopárová

Aktuality

Dnes

V PONDĚLÍ 29.4. ODPADÁ BŘICHO/ZADEK EXPRES S ANEŽKOU OD 20.00H

Dnes

ÚTERÝ 30.4. NA ČARODĚJNICE SE NEBOJÍ CVIČIT POUZE TI NEJSILNĚJŠÍ)) A TAK TENTO DEN NABÍZÍME JEN POWERJOGU OD 19.00 S NICOL

Dnes

STÁTNÍ SVÁTKY 1 a 8.5. necvičíme

Zobrazit další aktuality...