TABATA

lekce 115 Kč
10 vstupů 1.000 Kč

LEKCE Tabaty vám za krátký čas výrazně zvýší kondici a sílu. Pomúže s úbytkem tuků a zpevní celou postavu. Při cvičení se nevynechává žádná problémová partie. Díky specialnímu poměru zatížení a odpočinku dochází ke zlepšení obou metabolických systémů současně- aerobního i neaerobního.

 Principem Tabaty je vždy opakování 8 sérií na každou svalovou partii. Poměr práce a odpočinku je 2:1, takže dvacet sekund se cvičí a deset sekund se odpočívá. Intenzita cvičení je vysoká.

Rozvrh

StTABATA
18:00-18:55Tereza

Nejbližší cvičení

St 28.8.TABATA
18:00 - 18:55Tereza
St 4.9.TABATA
18:00 - 18:55Tereza

Aktuality

2.8.2019

BĚHEM LETNÍCH PRÁZDNIN se ruší pondělní hodina od 20.00 BŘICHO ZADEK MIX s Anežkou

Zobrazit další aktuality...